23:23 

Правда №10622

Новый Дежурный
Пишет Гость:
03.06.2018 в 21:01


Тред похудания на кето-диете. Как справиться с желанием навернуть сладенького?

Вопрос: ?
1. Расскажу! 
0  (0%)
2. Почитаю! 
11  (22%)
3. Мне все равно! 
39  (78%)
Всего: 50

@темы: реал: красота/здоровье, жиротред

Комментарии
2018-06-12 в 10:05 

Если организм хочет сладкого - значит, нужно давать его. Он работает на глюкозе. Гипогликемия - опасное для жизни состояние (особенно для мозга). Кетодиета вредна для здоровья.
Кэп.

URL
2018-06-12 в 11:10 

Сахарозаменители же. Суперсладкий кофе/чай[c лимоном] - и аппетит отбивает, и кофеин содержит, что теоретически должно благотворно влиять на обмен веществ. Поэкспериментируй и найди сахарозаменитель, вкус и запах которого тебе не кажутся неприятными.

URL
2018-06-12 в 11:31 

но все сахарозаменители невкусные, ничего общего с сахаром(

URL
2018-06-12 в 15:12 

но все сахарозаменители невкусные, ничего общего с сахаром(
Мне зашёл жидкий милфорд в бутылочке, из которой нужно капать. Никакого привкуса я не ощущаю, если не перебарщивать и не делать напиток приторным. Впрочем, допускаю, что это из-за того, что я пью чай с большим количеством лимонных долек.

URL
2018-06-12 в 20:39 

1) осознаёшь желание «навернуть сладенького», которое не соответствует диете
2) планируешь, когда же ты позволишь себе «навернуть сладенького»
3) «наворачиваешь сладенького» пока не стошнит
4) возвращаешься на «диету»: если у вас диета системы «того/сего не есть ни в коем случае», то рано или поздно вам захочется запретного продукта, то ли желудком, то ли головой. Если вы 95% времени питаетесь по диете, то 5% запретного продукта вам погоды не сделают (если только у вас диета не по медицинским причинам).
Например, если ты сидишь на диете всю неделю, то от одного приёма пищи «от пуза» сильно результаты не ухудшатся. Такое можно спланировать, а предвкушение желаемого помогает его дожидаться.
Другое дело, если ты не можешь свернуть «навёртывание сладенького» в один приём пищи в неделю, и делаешь это ежедневно - но это не диета, это обжорство.

URL
2018-06-12 в 21:02 

Например, если ты сидишь на диете всю неделю, то от одного приёма пищи «от пуза» сильно результаты не ухудшатся.
По-моему с кето-диетой так нельзя. Некоторые раз в месяц себе позволяют, но не более. Там же организм нужно в кетозис что ли вводить.

URL
2018-06-12 в 21:08 

советовать кетознику прыгать из кетоза и обратно это надо не иметь или мозга или знания азов биологии :facepalm:

URL
2018-06-12 в 22:18 

Что значит раз в месяц выходить с диеты, я на ней обычно не больше месяца и сижу :lol:

URL
2018-06-12 в 22:42 

банально, но выпить побольше воды, на крайняк чуток ягод или ложку меда

URL
2018-06-14 в 05:40 

Некоторые раз в месяц себе позволяют, но не более. Там же организм нужно в кетозис что ли вводить.
Ну раз в месяц, значит. Я же пишу, 5% сбоя, 95% на диете. Идея понятна?

советовать кетознику прыгать из кетоза и обратно это надо не иметь или мозга или знания азов биологии
А, ну, инфу в студию, образованный вы наш. А то я вообще не это имел ввиду (опять же, 5% сбоя - какой нафиг «выпрыг»?), но я за обмен инфой по делу.

URL
2018-06-14 в 18:53 

Как справиться с желанием навернуть сладенького?

Так же, как на любой другой диете. Подходишь к зеркалу, смотришь на ЖЫЫЫР, и понимаешь, что сладкое того не стоит. Для достижения особо впечатляющего эффекта можешь еще ссутулиться, так ЖЫЫЫР еще лучше заметен. Короче, качаешь силу воли.

URL
2018-06-14 в 20:46 

Как справиться с желанием навернуть сладенького?
навернуть жирненького. это же кето.

еще однажды я в рамках читмила пыталась съесть киткат, выплюнула и больше не ела ничего сладкого - дико приторно)

URL
2018-06-26 в 21:18 

Как справиться с желанием навернуть сладенького?
бады с хромом

URL
     

Фэндомная Правда

главная